Yoga & Kort.X-Retreat 2027 – Karnergut Lungau Österreich

Stellt euch vor: ein Wochenende fernab vom Alltag, eingebettet in die traumhafte Landschaft des Lungau am Fuße der niederen Tauern.

Das 500 Jahre alte Karnergut - liebevoll restauriert und modernen Ansprüchen angepasst - liegt an einem einzigartigen sonnigen Platz im Lungau in absoluter Traumlage. Hier erlebst du genau das, was wir alle manchmal brauchen, nämlich Ruhe, Raum und die Möglichkeit, wieder bei uns selbst anzukommen. Die Einrichtung ist gemütlich und außergewöhnlich zugleich, jeder Raum erzählt seine eigene Geschichte.

Vom 20.-25. Juli 2027 verbinden wir sanftes Yoga mit Kort.X®, dem Fitnessstudio für den Kopf. Ob mit viel Erfahrung oder als Yoga Neuling, die Praxis ist so gestaltet, dass jede in ihrem eigenen Tempo üben kann. Von energetisierenden Morgenflows über Sonnengrüße bis zu entspannenden Abendeinheiten und Meditationen schaffen wir einen achtsamen Raum zum Wohlfühlen.

Kort.X® ist ein bewegtes Gehirntraining auf Basis neurophysiologischer Erkenntnisse. Ein Mix aus koordinativen Übungen, kognitiven Aufgaben und aktiver Herz Kreislauf Belastung verbessert die Konzentration, steigert die Denkleistung, optimiert die Bewegungskontrolle und erhöht die Verarbeitungsgeschwindigkeit. Dabei wird gelacht, geschwitzt und gemeinsam Spaß gehabt.

Neben den Yoga und Kort.X Einheiten stehen Wanderungen durch die Umgebung oder entspannte Stunden am Hof auf dem Programm, dazu Spieleabende und Zeit für sich selbst.

Für die Verpflegung ist bestens gesorgt: Good Morning Drink, reichhaltiges Frühstück, gesundes Abendessen, Obstkuchen am Nachmittag und kleine Snacks zwischendurch.

Übernachtet wird in Doppelzimmern, Handtücher und Pflegeprodukte sind inklusive.