YOGA FÜR MENSCHEN AB 50
Sanftes, wirksames Yoga: live online aus deinem Wohnzimmer – mit klaren Anleitungen, viel Ruhe und Freude an der Regelmäßigkeit.
Morning Magic
Montag, Mittwoch und Freitag, 08:00–08:30 Uhr
Samstag, 08:30–09:00 Uhr
Jede Übung lässt sich anpassen – mit Stuhl, Kissen oder Wand. Du übst in deinem Tempo, ganz ohne Leistungsdruck.
Kurze Yogaeinheiten lassen sich gut in deinen Alltag integrieren. Sie bringen dir mehr als eine lange Einheit, die nur selten stattfindet. Eine gute Routine gibt dir Struktur und Halt. So wird Yoga zu einem wohltuenden Teil deines Tages.
Du siehst mich live über den Bildschirm. Wir üben in einer kleinen Gruppe – ohne Anfahrt, ohne Umziehen, ohne Wetter. In deiner sicheren Umgebung. Du kannst deine Kamera an- oder ausgeschaltet lassen.
Live Yoga
Jeden Montag, Mittwoch und Freitag um 8:00 Uhr und Samstag 8.30 üben wir eine halbe Stunde gemeinsam live. Kamera an oder aus, ganz entspannt von zu Hause. Bei jedem Kurs und beim Abo dabei – mit deiner ersten Buchung eine Woche gratis zum Schnuppern.
Montag, Mittwoch und Freitag
Morning Magic
08:00–08:30 Uhr
Samstag
Morning Magic
08:30–09:00 Uhr
Alle Zeiten in österreichischer Zeit.
Vom 4-Tage-Einstieg bis zur regelmäßigen Wochenklasse – finde das Angebot, das zu deinem Alltag passt.
Vier Live-Einheiten à 30 Minuten, in denen du beginnst deine persönliche Morgenroutine aufzubauen.
€ 37für 4 Einheiten
Eine Einheit nur für dich – online oder bei dir vor Ort in Wien/Ummgebung. Ideal bei besonderen Anliegen oder für einen gezielten Start.
€ 90pro Einheit (90 Min.)
Monatliches Abo für alle regulären Online-Klassen – für alle, die dranbleiben möchten.
€ 50pro Monat
Über mich
Ich begleite Menschen ab 50 dabei, beweglich, kräftig und gelassen zu bleiben – oder es wieder zu werden. In meinen Stunden geht es nicht um akrobatische Posen, sondern um Übungen, die sich im Alltag bemerkbar machen: leichteres Aufstehen, ein freierer Rücken, ein ruhigerer Atem.
Mehr Rotation im Schwung, stabile Balance und ein Rücken, der die 18 Löcher gut übersteht. Speziell abgestimmte Übungen für Golferinnen und Golfer.
Nächstes Retreat
Vier Tage Yoga & Kort.X am malerischen Hubhof in Niederösterreich, vom 1. bis 4. Oktober 2026. Sanftes Yoga, bewegtes Gehirntraining, Wanderungen und gemeinsame Genussmomente in absoluter Alleinlage.
Preis: € 380pro Person im EZ
Neue Kurse, Retreat-Termine und kleine Übungen für zwischendurch – etwa einmal im Monat, jederzeit abbestellbar.
Nach dem Absenden bekommst du eine E-Mail mit einem Bestätigungslink – erst damit ist deine Anmeldung abgeschlossen.
