Sunday Relax

Beschreibung

Die Yogaeinheit "Sunday Relax and Renew" ist ein wahres Geschenk für Körper und Geist, um die Woche in Ruhe ausklingen zu lassen. Wir beginnen mit langsamen, meditativen Atemübungen, um deine Gedanken zu beruhigen und dich auf die Praxis einzustimmen. Es folgen sanfte, entspannende Asanas, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und den Körper zu revitalisieren. Durch den Einsatz von Props wie Yogablöcken und Kissen wird jede Position unterstützt, um eine tiefere Entspannung zu ermöglichen. Die Einheit wird von einer längeren Schlussentspannung begleitet, um dir eine ganzheitliche Regeneration zu ermöglichen und deine Energiereserven aufzufüllen. Erlebe die transformative Kraft des Sonntags und fühle dich erfrischt und gestärkt für die kommende Woche!

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